JUGO DETOX

D de Domingo de Detox! Los jugos verdes te ayudan a limpiar y eliminar el exceso de toxinas en tu organismo. También, son una gran herramienta para bajar de peso. Aunque esto no significa que por tomarte uno diario vas a bajar porque recuerda lo único que hace el jugo es desintoxicar el cuerpo, tú eres el que escoge de que lo va a alimentar. A mi me gusta tomarme uno semanal. A sí que hago esta receta, me tomo mi dosis semanal y guardo el resto en la nevera para luego, ya que en esta receta salen 3 porciones.

D of Detox Sunday! Green juices help to cleanse and eliminate excess of toxins in your organism. Also, they are a great tool when loosing weight, but this doesn't mean that by drinking one juice daily, you will loose weight. Remember it only helps you detox your body, you are the one who choose what's in your body. I like to drink one weekly. So, I make this recipe, drink my weekly dose and keep the rest in the fridge for later, since this recipe it's for 3 servings.

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INGREDIENTES

-1 manzana verde

-1 hoja pequeña de espinaca

-1/3 apio

-1/2 kiwi

-2 hojas de rúgula

-1/3 pepino

-1 limón

-1 taza de agua

-1 taza de hielo

PREPARACIÓN

-Cortar la espinaca, el apio, el kiwi, la rúgula y el pepino.

-Congelar las frutas y verduras cortadas.

-Cortar la manzana.

-Exprimir el limón.

-Agregar las frutas, verduras, zumo de limón y agua a la licuadora.

-Licuar y agregar el hielo.

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INGREDIENTS

-1 green apple

-1 small spinach leaf -1/3 celery -1/2 kiwi -2 arugula leaf -1/3 cucumber

-1 lemon -1 cup of water -1 cup of ice

DIRECTION-Cut the spinach, celery, kiwi, arugula and cucumber.

-Freeze the fruits and vegetables.

-Cut the apple.

-Squeeze the lemon.

-Add the fruits, vegetables, lemon juice and water to the blender.

-Mix and add the ice.